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Dr. Rodriguez

Ejercicio y el Parkinson

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Amigos

 

En i experiencia, el ejercicio es esencial en pacientes con la enfermedad de PD.

 

Nop estamos hablando de correr maratones, pero al menos una rutina de ejercicio tres veces en semana.

 

La misma debe consistir de estiramiento, un poco de levantamiento de pesas y luego un poco de actividad cardio.

 

Esto ayuda a mantener la fuerza, flexibilidad y evitar el desgaste de los musculos.

 

Siempre mantengase hidratado y recrute un companero que este con usted.

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