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drdanielmtz

Ejercicio es vital

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drdanielmtz    12

4. El ejercicio es vital en el Parkinson

 

Aún y cuando estudios han demostrado el beneficio que el ejercicio proporciona a los pacientes con Parkinson, hay médicos que siguen sin recomendar realizar ejercicio!

 

Ejercitarse por una hora dos a cuatro veces a la semana con rutinas cardiovasculares, estiramiento, flexibilidad y fuerza, conlleva a efectos positivos en la calidad de vida. Yoga, Tai-chi, zumba o bailar también es recomendable!

 

 

DMR

Twitter: @drdanielmtz

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