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Entrenamiento con Box

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Aunque existe la teoría de que recibir traumatismos repetitivos por un largo tiempo en la cabeza puede ocasionar enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, incorporar una rutina de boxeo sin contacto en nuestros entrenamientos puede ser benéfico.

 

En el 2011 se publicó un estudio corto de 6 pacientes que recibieron 2-3 sesiones de entrenamiento de 90 min de boxeo semanales por 12 semanas, reportando mejorías en el equilibrio, marcha, actividades de la vida diaria, y calidad de vida. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21088118

 

Algunos pacientes de nuestra comunidad lo realizan y se muestran muy contentos con las rutinas. http://movementdisorders.ufhealth.org/2016/07/08/local-parkinsons-community-fights-back/

 

Saludos,

 

DMR

Twitter: @drdanielmtz

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