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drdanielmtz

Salud del Hueso

1 post in this topic

Los estudios han demostrado que las personas con Parkinson tienen riesgo de que sus huesos se adelgacen y aumente el riesgo de fracturas. Factores como una mala nutrición, pérdida de peso o caídas aumentan más el riesgo de fracturas.

Por tal motivo, es importante alimentarse de nutrientes que fortalezcan el hueso - calcio, magnesio, vitaminas D y K. Además es importante una exposición al sol de manera regular y exercicios que te hacen trabajar contra la gravedad, como caminar, trotar, subir escaleras, tenis, bailar.

En resumen, nutrientes, luz del sol, y ejercicios con soporte ayudarán a mantener los huesos fuertes y sanos con el fin de prevenir fracturas.

Saludos,

DMR

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